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#头条创作挑战赛#​ 自律才是简直的解放，而摈弃则是瞬息的，摈弃事后则是后悔加横祸。 越自律，越优秀，越戮力，越跳动。 1 不吃烫的食品。 烫伤肠谈不好。 2 睡前3个小时不进食。 减少肠胃压力。 3 坐直，站直。 一定不可驼背。 4 糊口是我方，尽我方所能过的更好，更精彩，更削弱。 5 我方给我方作念可口的。 提高我方的厨艺。 6 写下我方的愿望清单，每一年来已矣1-2个。 从小到大。 图片 7 写下让我方抖擞的事情。 不抖擞时就作念一下。 8 不恭候。 指望不上，就不去指望了吧。 我方能作