热点资讯APP开发资讯 是本领吃此菜了，竟亦然秋天第一补！荤素搭配蒸一蒸，菜嫩肉滑、清亮不腻，省事好作念长幼王人宜
今天的这谈菜是个长幼王人宜的“蒸菜”APP开发资讯，其主角是山药，在稠密的“秋天第一补”的食材中山药更是不可不吃的存在，毕竟是老祖先领会了几千年的“圣人之食”和“平价东谈主参”。
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山药含有丰富的卵白质，其氨基酸种类更是有16种之多，还有一些淀粉酶和多酚氧化酶的自然养分物资，还有矿物资、维生素、碳水化合物和黏液卵白等养分，秋季吃不错匡助擢升免疫力。古东谈主觉得其还有润泽躯壳、延年益寿的刚正。
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山药服法稠密，可作念菜也不错作念点心，可咸可甜。比如将其削皮后蒸一蒸，淋上一层桂花蜜等于一起好意思味。今天我共享的这谈蒸菜是荤素搭配的服法，另外用梅干菜来调味，清淡的同期多了多少有食欲的好味谈，菜嫩肉滑、清亮不腻，省事好作念长幼王人宜。
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话未几说，此菜扎眼作念法且看如下设施分解：
——梅菜肉片蒸山药——食材准备：山药两根，猪肉一块，梅干菜一把，鲜毛豆仁小数，葱蒜适量，松茸鲜，食盐，花生油，干淀粉
第一步：准备山药两根，戴好手套削去其外表，用活水冲一冲，尔后将其切成山药片，将其铺在盘子的最底部待用。心爱的你也不错多铺几层。
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第二步：准备的辅料有一把梅干菜用净水泡软，这个梅菜是碎的，如若是大棵的也要将其切碎使用。再有准备一些鲜毛豆仁备用，还有一些葱蒜待用。
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第三步：准备鲜猪肉一块，我今天用的是纯瘦肉，最佳是另外带一些肥肉才好，你不错把肥肉单独切片和瘦肉片夹杂，APP开发资讯加入一些食盐，葱蒜末和松茸鲜捏拌均匀出胶质。尔后再撒入一把干淀粉捏匀，再来适量的花生油拌匀，放一边腌制十五分钟本领。
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第四步：腌制本领到后，取出泡软的梅干菜倒入肉片中，浅近地捏拌一下，让梅菜和肉片均匀夹杂。
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第五步：取出铺好的山药盘子，把裹满梅菜的肉片均匀地铺在上头，如若你这里有肥肉片，提议把肥肉铺在山药和瘦肉之间即可。临了在上头撒上适量的毛豆仁就不错上蒸锅了。
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第六步：加盖开大火蒸，待锅内宽裕上汽后运行计时，好像10分钟就不错关火出锅了，再撒入一些葱花就不错上桌开吃了。作念法浅近，味谈丰富，有肉片的滑嫩、山药的粉糯、梅菜的鲜香、毛豆的脆嫩，清亮不腻，可口又下饭，秋天不知谈山药该怎样吃的，不错尝试这个新服法。
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——阿胡的小贴士——解决山药的本领要贯注，幸免山药粘液沾染皮肤，易变成皮肤瘙痒。不错戴好手套，或者用筷子插入山药的一头固定，手持筷子削皮就不错幸免沾染山药粘液了。
梅干菜这个食材相比“喜油”，为了此菜更可口更完好，这里提议顺应添加一些食用油，我这里用的是花生油，还有一定的增香后果。同期腌制肉片的本领加盐不错稍稍多一些。
我是阿胡的小食光，一个心爱商议把庸俗食材作念出更多项目好意思食的贪吃小门客！秋天恰是吃山药的大好时机，清润润泽又养东谈主，作念菜作念汤都是好意思味，不如再试一试今天这个服法。如若你心爱今天这谈梅菜肉片蒸山药的作念法，那就不妨先退换我，再顺遂点个赞和“在看”APP开发资讯，未来的本色依旧很精彩，感谢阅读，未来见！
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