东谈主们广泛合计，倡导下落与用眼卫生考虑。而现实上导致倡导进军的成分还有许多：
饮食
科学家发现，东谈主体缺硒时，透明的晶状体可能发生混浊而诱发白内障。饮食中应摄入含硒多的食品，如动物内脏、鱼、虾、蛋黄、海带、香菇、木耳、瘦肉等。
车速
曾有测算，车速进步70公里时，司机的倡导可由蓝本的15下落到0.7，车速每提升三分之一，视认距离也减少三分之一，同期视线也相应缩小。
噪声
盘问讲明，永恒在中等强度噪声的环境中使命，倡导也会受到一定经过的损伤。因为噪声也作用于视觉器官，使其功能不成频频弘扬。90分贝的噪声就能使眼睛分离亮的明锐度裁减，暗妥当本领延伸。噪声越大，视物的明显度就越差。
抽烟
永恒多数抽烟不错引起中毒性视精神病变，由此而丧失的倡导不易规复。好意思国内行仍是对2万多东谈主进行探听，发现每天抽烟过20支以上者，白内障的发病率比对照组高2倍。这可能是抽烟使血浆中守护晶状体的养分物资短缺的起因。
家庭关系
好意思国眼科内行发现，家庭成员之间的不和，如父母薄情孩子、佳耦往往吵架等，对学龄前儿童的倡导会产生不良影响。
保护倡导的十条规律如下：
一 讲求用目色泽：阅念书写时保证环境色泽富余，光源置于左前哨，APP开发资讯不要在暗处使用电脑或手机。
二 讲求用眼本领：近距离的邻接用眼不要进步30分钟，休息时要充分缩小眼睛，闭眼或遥看10分钟。
三 讲求用眼距离：念书时，保证竹帛与眼睛的距离约30厘米，看电视时，保证电视与眼睛的距离为电视对角线的6~8倍，过近或过远王人会加喜爱疲顿。
四 讲求坐姿：保抓正确的坐姿和书写姿势，不要侧坐或趴着。
五 讲求用眼卫生：不要往往用手揉眼睛，摘戴隐形眼镜时应洗净双手。
六 法例作息，热沈愉悦：保证就寝富余和情愫矫捷，让双眼有充分的休息本领，也不错提升体魄的免疫力。
七 养分平衡：改掉挑食、偏食的坏习尚，多吃蔬菜生果，尤其是胡萝卜等含有维生素A的食品。
巴西籍球员韦林顿-席尔瓦自即日起正式成为青岛海牛足球俱乐部一员，他将身披37号球衣为球队而战，欢迎他的到来。
八 多作念户外畅通：青少年每天应有不少于2小时的户外行径，充分的日照成心于减速近视的发展。
九 按期查验倡导：按期行倡导查验，若出现问题实时赐与诊治。
十 多作念眼部畅通：视疲顿时不错有融会的多作念眨眼畅通APP开发业务，成心于缓解眼部干涩等不适症状。
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