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手机app开发多少钱 夏末秋初 多吃滋阴润肺食品
发布日期：2024-09-12 15:35 点击次数：81
原标题：夏末秋初 多吃滋阴润肺食品手机app开发多少钱
文/广州日报全媒体记者 赵冬芹
处暑之后，岭南地区气温依旧炎夏，热扰心神，使东说念主心烦、惶惶不可终日，且雨水较多，干冷交蒸，干冷之邪易伤气津及毁伤本性。“秋老虎”工夫要持续防暑热，清补兼补脾利湿，不错得当多吃如茯苓、芡实、山药、小米、红豆、银耳、梨等具有清热祛湿、健脾祛湿、滋阴润肺作用的食品。
膳食保举
鲜东说念主参苓芡煲鸭架
主邀功效：益气生津、健脾祛湿
小程序开发材料：鲜东说念主参3~4条、茯苓15克、芡实15克、瑶柱10克、鸭架1副、生姜3片（3~4东说念主份）。
制作步伐：鸭架洗净、斩件、飞水。所有这个词材料放入汤煲内，加水2000ml，武火滚沸后改文火煲约1小时，加小数食盐调味即可。
汤品点评：鸭肉性偏寒凉、滋阴养胃、利水消肿、健脾补虚，是夏秋季节摄入优质卵白质的“优选”，汤顶用了鸭架，使汤愈加澄清。瑶柱，在岭南地区炒菜、煲汤齐可爱加一把，中医合计它能和胃调中，加上含较多的锌、谷氨酸，能提鲜改善食欲。搭配性味比拟和顺的鲜东说念主参，起补气、生津、健脾、安神的作用，配茯苓、芡实健脾祛湿，使本汤益气生津、健脾祛湿，保举在夏末秋初这段日子煲一下。
布渣叶雪梨煲瘦肉
主邀功效：消食化滞、清热生津
保举东说念主群：夏末秋初，见食欲着落、腹胀、肢困疲劳、心烦者。
材料：布渣叶15克、雪梨2个、无花果2粒、蜜枣1粒、瘦肉250克（2~3东说念主份）。
制作步伐：布渣叶冲洗，手机app开发多少钱雪梨洗干净、切开4瓣。瘦肉洗净、切块、飞水。所有这个词材料放入汤煲内，加水2000ml，武火滚沸后改文火煲约1小时，加小数食盐调味即可。
1. 浦项铁人俱乐部成立于1973年，球队历史曾获得5次韩K联赛冠军，4次韩国杯冠军，2次韩国联赛杯冠军，1次亚冠联赛冠军，以及在96/97/和97/98连续获得亚冠前身亚洲俱乐部锦标赛冠军等诸多赛事荣誉。
汤品点评：布渣叶是岭南的经典草药。在以干冷场面著称的岭南，夙昔如果干冷泻肚、积食伤风时，家里老东说念主也爱握一把布渣叶煲水来调整。《中国药典》记录了布渣叶：微酸，性凉，可消食化滞、清热利湿，用于饮食积滞、伤风发烧、干冷黄疸等症状。搭配清热生津、化痰止咳的雪梨，理中健脾、利咽的无花果，不错消食化滞、清热生津。
秋宜养阴生津，但此时天气热手机app开发多少钱，汗多津液易亏，心烦、烦燥，兼加干冷积食，食欲着落，通盘东说念主疲劳疲劳时，不错试一下这个汤。干冷体质兼见纳差、心烦者饮用，风热夹湿伤风伴有胃肠说念症状者亦可洽商。